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　　在这  个时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少   食辛辣刺激食物，
以免 肝火 
上炎。