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三区

　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺
激食物，以免  肝火上  炎。