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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。