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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。