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区五区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。