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　　在这个
时 节该 如 何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。