《邻居夫妇:交换》3|88a v在
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　　在日常起居上，此时昼夜
温差 较大、冷暖 交替，因此 
在衣着方面要适时增 减。需 要提醒的是，春分后夜晚时  间缩短，为保证充 足


的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。