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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认 为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 

香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。