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　　在这个时 节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。