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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。