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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认 
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也

就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛   辣刺  激食物，以免肝火上炎。