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　　在这

个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。