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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。