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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味
的 
蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。