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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以  免肝火上炎。