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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有


芬芳气味的蔬菜，如
韭  菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少

食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。