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　　在 这个时节 该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。