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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。