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　　在这个时节该
如何调理 养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。