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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。