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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。