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　　在这个时
节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝
火上炎。