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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外   ，俗
 语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食

物， 以免肝火上炎。