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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。