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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。