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　　在这
个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。