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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。