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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如 韭菜 、香
菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。