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　　在这个时节
该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。