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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食

或
少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。