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　　在这个时节该
如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。