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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
 芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。