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　　在
这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。