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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春

芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。