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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称 “
 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。