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　　在这个时节 该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭

菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、 香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。