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　　在这

个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食  上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。