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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。