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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以


疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。