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　　在这 个时节该如 何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等
， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。