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　　在这个时  节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 

如 韭菜、 

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或
少 食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。