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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 
菜、 葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。