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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春 日吃春 芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。