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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。