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　　在这个时节该  如何调理养生  ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。