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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味
的 蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。