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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。