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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激

食物，以免肝火上炎。