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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣

刺激
食物，以免肝火上炎。