三级大香焦|99乱伦色
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在这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食

辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。